Spoločnosť

Žiadne tvrdé tréningy v posilňovni! Na správne a zdravé fungovanie tela vám stačí prechádzka!

Človek a jeho celkové správne fungovanie bolo stvorené na to, aby mal dostatok pohybu a chôdza je pre neho najprirodzenejšia. V dnešnej dobe sa ľudia aj vďaka práci hýbu čo najmenej a telo tak trpí. Pozrite sa, čo sa začne diať s vašim telom, ak sa začnete každý deň venovať, čo len krátkej prechádzke!

Niet pochýb o tom, že chôdza patrí medzi najúčinnejšie fyzické aktivity, do ktorých sa treba určite zapojiť. Okrem toho, že chôdza je absolútne bezplatná, prináša aj množstvo zdravotných výhod. Fyzická aktivita sa v súčasnosti zdá byť pre mnohých ľudí veľký problém. Podľa štatistík asi 80 percent Američanov vo veku 25-64 rokov nie je tak fyzicky aktívnych, ako by mali byť.

Ak nie ste fanúšikom posilňovne alebo ťažších tréningových programov, chôdza môže byť veľkou alternatívou cvičenia.

Pokračovanie článku na portály vitaminovo.sk

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *